{"id":702,"date":"2025-11-07T15:31:35","date_gmt":"2025-11-07T07:31:35","guid":{"rendered":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/?p=702"},"modified":"2025-11-07T15:31:37","modified_gmt":"2025-11-07T07:31:37","slug":"what-pickleball-paddle-is-best-for-a-badminton-player","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/what-pickleball-paddle-is-best-for-a-badminton-player\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>\u041e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2><nav><ul><li><a href=\"#1-badminton-vs-pickleball-what-your-body-actually-feels\">1. \u0411\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430: \u0427\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e<\/a><\/li><li><a href=\"#2-key-differences-between-a-badminton-racket-and-a-pickleball-paddle\">2. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#3-the-four-specs-badminton-players-must-prioritize\">3. \u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d<\/a><ul><\/ul><\/li><li><a href=\"#4-core-thickness-face-material-what-will-actually-feel-right\">4. \u0422\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b - \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/a><ul><\/ul><\/li><li><a href=\"#5-paddle-profiles-that-map-to-badminton-player-types\">5. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d<\/a><ul><\/ul><\/li><li><a href=\"#6-common-mistakes-badminton-players-make-when-buying-a-paddle\">6. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430<\/a><ul><\/ul><\/li><li><a href=\"#7-a-10-minute-on-court-test-plan-for-badminton-players\">7. 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d<\/a><ul><\/ul><\/li><li><a href=\"#8-quick-buyer-s-checklist-for-badminton-players\">8. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d<\/a><\/li><li><a href=\"#9-a-note-for-coaches-clubs-and-brands\">9. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u0447\u043b\u0435\u043d\u044b \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e&nbsp;<a href=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/\">\u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b<\/a>\u0412\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0411\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435: \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0435&nbsp;<strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c<\/strong>-\u0412\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e, \u0432\u0441\u044f \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043d\u043e\u043a\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0443\u0438\u043a-\u044d\u043d\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \"\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e\". \u041c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a \u0432\u0435\u0441\u043b\u0443, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 - \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b, \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-06.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-704\" srcset=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-06.jpg 800w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-06-300x225.jpg 300w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-06-768x576.jpg 768w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-06-16x12.jpg 16w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-06-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-badminton-vs-pickleball-what-your-body-actually-feels\">1. \u0411\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430: \u0427\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0430:<\/strong>\u00a0\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b 44 \u0445 20 \u0444\u0443\u0442\u043e\u0432 - \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430.([Onix Pickleball][1]) \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0442\u0442\u043e:<\/strong>\u00a0\u0421\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 36\u2033 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u0435\u043a \u0438 34\u2033 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435, \u0430 \u0441\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430 - \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5 \u0444\u0443\u0442\u043e\u0432 1 \u0434\u044e\u0439\u043c\u0430.([PPA Tour][2]) \u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \"\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\", \u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044f\u0447 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0441 \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430: \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u00a0<strong>70-95 g<\/strong>\u00a0(2,5-3,4 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u00a0<strong>7,2-8,5 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439<\/strong>\u00a0(204-241 g).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0430\u0439\u0442\u00a0<strong>\u0441\u0443\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u043c<\/strong>-\u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0430\u0439\u0442\u00a0<strong>\u0441\u0435\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e<\/strong>\u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0430\u0439\u0442\u00a0<strong>\u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c<\/strong>\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \"\u0441\u0443\u043c\u0430\u0441\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u043c\u0438\".<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0435\u0439. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u0440\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0430 \u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<strong>\u0431\u0435\u0437<\/strong>&nbsp;\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435, \u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-key-differences-between-a-badminton-racket-and-a-pickleball-paddle\">2. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Spec<\/th><th>\u0420\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430 (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f)<\/th><th>\u0412\u0435\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430 (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430<\/td><td>~26,2-26,8\u2033 (665-680 \u043c\u043c)<\/td><td>\u0414\u043e 17\u2033 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c; \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 + \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u2264 24\u2033 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0443<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0435\u0441<\/td><td>~70-95 \u0433 (2,5-3,4 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0438)<\/td><td>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d ~7,2-8,5 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439<\/td><\/tr><tr><td>\u0423\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td><td>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u043c\u0430, \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043b<\/td><td>\u0421\u043f\u043b\u043e\u0448\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u043d\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\/\u043f\u043e\u043b\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/td><td>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \/ \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \/ \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439<\/td><td>\u041e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e (\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0446\u0430)<\/td><\/tr><tr><td>\u0417\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442<\/td><td>\u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435, \u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435; \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438<\/td><td>\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u0449\u0435, \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435\u0435; \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c \u0440\u044b\u0447\u0430\u0433\u0435.<\/strong>\u00a0\u0412\u0435\u0441\u043b\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d, \u043d\u0438 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430 \u0448\u0430\u0444\u0442\u0430.<\/strong>\u00a0\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0448\u0430\u0442\u0442\u043b \u043d\u0430 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u0435; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \"\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\".<\/strong>\u00a0\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440, \u043e\u043d \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u043c; \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043d\u0430\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0430\u043c\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u043a\u0438 \u043a \u0431\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-the-four-specs-badminton-players-must-prioritize\">3. \u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0443\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-1-weight-start-in-the-mid-light-window\">3.1 \u0412\u0435\u0441: \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u043a\u043d\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/graphite-pickleball-paddles\/\">\u0412\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430<\/a>\u00a0\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441:<\/strong>\u00a0&lt; 7,3 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441:<\/strong>\u00a07,3-8,3 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439:<\/strong>\u00a0&gt; 8,3 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043f\u0440\u0438\u0435\u0445\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437&nbsp;<strong>\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439<\/strong>&nbsp;\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 8,7-9,0 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439, \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>7,5-8,1 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0438 (\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441)<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f\u00a0<strong>\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e<\/strong>\u00a0\u043d\u0430 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0447\u0435\u0442\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u00a0<strong>\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438<\/strong>\u00a0\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \"\u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" \u043a \"\u0442\u0440\u0435\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430\u043c \u0432 \u043b\u0438\u0433\u0435 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\".<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b, \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b \u0441 \u0431\u044d\u043a-\u043a\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a ~8,3 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0438 - \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u044b \u0432 \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-2-balance-swing-weight-protect-your-wrist-keep-your-reactions\">3.2 \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0432\u0435\u0441 \u043a\u0430\u0447\u0435\u043b\u0435\u0439: \u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 - \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e. \u0412\u0435\u0441 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438\u00a0<strong>\u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a<\/strong>\u00a0= \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u043f\u0430\u0448\u043d\u043e\u043c \u0431\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438\u00a0<strong>\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430<\/strong>\u00a0= \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435\u00a0<strong>\u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0439<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435. \u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0446\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441&nbsp;<strong>\u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430<\/strong>\u041d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \"\u0445\u043b\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\", \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0444\u0438\u043d\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-3-shape-start-with-forgiveness-not-reach\">3.3 \u0424\u043e\u0440\u043c\u0430: \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \/ \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441<\/strong>\u00a0- \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 16\u2033 x 8\u2033; \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \"\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u043e\", \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0438\u0431\u0440\u0438\u0434 \/ \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439<\/strong>\u00a0- \u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 16-16,5\u2033, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0437\u043a\u0430\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439<\/strong>\u00a0- \u0434\u043e 17\u2033; \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u044b\u0447\u0430\u0433, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>A&nbsp;<strong>\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u0431\u0440\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430<\/strong>\u041d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 17-\u0434\u044e\u0439\u043c\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/strong>\u00a0\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \"\u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\" \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f; \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u0446\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u043a\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433.<\/strong>\u00a0\u0412\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u043b\u0435\u0439 - \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-4-grip-length-size-don-t-sacrifice-your-wrist-freedom\">3.4 \u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0438: \u041d\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435; \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0443\u0447\u0435\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435. \u0423\u0436\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0443\u043a\u043b\u044e\u0436\u0438\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0438<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0436\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0430\u0445 G5\/G6 \u0441 \u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u0440\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u00a0<strong>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430<\/strong>\u00a0\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0438<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u044d\u043a\u0445\u0435\u043d\u0434\u0443? \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0430 5,0-5,25\u2033.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0432\u0443\u0440\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044d\u043a\u0445\u0435\u043d\u0434 \u0432 \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0435? \u041f\u0440\u0438\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0443 5,3-5,5\u2033.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-02.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-705\" srcset=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-02.jpg 800w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-02-300x225.jpg 300w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-02-768x576.jpg 768w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-02-16x12.jpg 16w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-02-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-core-thickness-face-material-what-will-actually-feel-right\">4. \u0422\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b - \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \"\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\" \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043b\u0438\u0431\u043e \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-1-core-thickness-how-much-time-the-ball-gives-you\">4.1 \u0422\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430: \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043c\u044f\u0447<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>14 \u043c\u043c (\u0442\u043e\u043d\u044c\u0448\u0435)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0441\u043a\u043e\u043a, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435, \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>16 \u043c\u043c (\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f \u0441 \u0448\u0430\u0442\u0442\u043b\u0430. \u0427\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043c\u044f\u0447 \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>A&nbsp;<strong>16-\u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>&nbsp;\u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u044e \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u043a\u0430 - \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-2-face-material-matching-feel-to-your-playing-personality\">4.2 \u041b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b: \u041f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u0433\u0440\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \/ \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d (T700 \u0438 \u0442.\u0434.)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044f\u0447\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445\u00a0<a href=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/thermoformed-paddle\/\">\u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0438\u0431\u0440\u0438\u0434 \/ \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>&nbsp;\u0418\u0433\u0440\u043e\u043a, \u0443\u0433\u043b\u0435\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a - \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0412\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u043c \u0434\u0432\u043e\u0440\u0435<\/strong>\u041d\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a&nbsp;<a href=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/t-700-pickleball-paddle\/\">\u0412\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0438\u0437 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 T700<\/a>&nbsp;\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-paddle-profiles-that-map-to-badminton-player-types\">5. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-1-the-net-dominant-doubles-player\">5.1 \u0414\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0435 \u0432\u044b \u0436\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b - \u043e\u0445\u043e\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0443, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u044b\u0433\u0440\u044b\u0448\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0435\u0441:<\/strong>\u00a07,5-7,9 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/strong>\u00a0\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \/ \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042f\u0434\u0440\u043e:<\/strong>\u00a016 \u043c\u043c \u043f\u043e\u043b\u0438\u043c\u0435\u0440<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0438\u0446\u043e:<\/strong>\u00a0\u0423\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \/ \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0443\u0447\u043a\u0430:<\/strong>\u00a0\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 (~5,0-5,25\u2033), \u043c\u0430\u043b\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c\u0438, \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 - \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u043a\u0430\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f - \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0433\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u0438\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-2-the-back-court-power-smasher\">5.2 \u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0439\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u044b \u0431\u044b\u043b \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c. \u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0435\u0441:<\/strong>\u00a07,9-8,3 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/strong>\u00a0\u0413\u0438\u0431\u0440\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0443\u0437\u043a\u0438\u0435)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042f\u0434\u0440\u043e:<\/strong>\u00a014-16 \u043c\u043c (\u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043e\u0442\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0438\u0446\u043e:<\/strong>\u00a0\u0421\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043c\u044f\u0447\u0443 \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0438\u0433\u0440\u0430\u044f \u0432 \u043f\u0430\u0434\u0434\u043b-\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0444\u043a\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-3-the-all-round-singles-engine\">5.3 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0442, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044f\u0441\u044c, \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044f, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0435\u0441:<\/strong>\u00a07,7-8,1 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/strong>\u00a0\u0413\u0438\u0431\u0440\u0438\u0434 (\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042f\u0434\u0440\u043e:<\/strong>\u00a016 \u043c\u043c<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0438\u0446\u043e:<\/strong>\u00a0\u0423\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0443\u0447\u043a\u0430:<\/strong>\u00a0\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435 (~5,3\u2033), \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0443\u0440\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044d\u043a\u0445\u044d\u043d\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \"\u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\" - \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0443\u044e \u0438\u0433\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043b\u0438\u0433\u0435, \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-08.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-706\" srcset=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-08.jpg 800w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-08-300x225.jpg 300w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-08-768x576.jpg 768w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-08-16x12.jpg 16w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-08-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-common-mistakes-badminton-players-make-when-buying-a-paddle\">6. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-1-going-ultra-light-because-the-number-feels-familiar\">6.1 \u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0435\u043d: \"\u041c\u043e\u044f \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\".<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0445\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e, \u043f\u043e \u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0434\u044c\u0431\u044b, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435-\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 - \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-2-jumping-straight-to-extreme-elongated-heads\">6.2 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043a \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \"\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\". \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0449\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0430\u0439\u0442\u00a0<strong>\"\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430\" \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0430\u0439\u0442\u00a0<strong>\u041b\u0438\u0446\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439, \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0438\u0440\u0435. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043a\u043e\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-3-ignoring-grip-size-and-shape\">6.3 \u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0424\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u043b-\u0432\u043e\u043b\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0438. \u041e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0441 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e: \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \"\u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\" \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-4-chasing-pro-level-power-before-you-can-live-at-the-kitchen\">6.4 \u041f\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \"\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\" \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0443\u043d\u0434\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0435. \u0412 \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c&nbsp;<strong>\u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u043c\u0443, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u043f\u043b\u044b\u0432\u0443\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043a \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0432\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-708\" srcset=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-03.jpg 800w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-03-300x225.jpg 300w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-03-768x576.jpg 768w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-03-16x12.jpg 16w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-03-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-a-10-minute-on-court-test-plan-for-badminton-players\">7. 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \"\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u0446\" \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"step-1-groundstrokes-2-minutes-\">\u0428\u0430\u0433 1: \u0423\u0434\u0430\u0440\u044b \u0441 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438 (2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b)<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b \u0444\u043e\u0440\u0445\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u044d\u043a\u0445\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441-\u043a\u043e\u0440\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0437\u043c\u0430\u0445, \u043d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f \u0445\u043e\u0434?<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0430\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"step-2-soft-work-at-the-kitchen-3-minutes-\">\u0428\u0430\u0433 2: \u041c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 (3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b)<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0443 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0451\u043a \u043a\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443?<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \"\u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\" \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u044f\u0447 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430, \u0432\u0430\u043c, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"step-3-volleys-and-speed-ups-3-minutes-\">\u0428\u0430\u0433 3: \u0412\u043e\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f (3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b)<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435?<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0435?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435, \u0443\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"step-4-serves-and-returns-2-minutes-\">\u0428\u0430\u0433 4: \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442 (2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b)<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0449\u0438\u0442\u0435:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443\u00a0<strong>\u0431\u0435\u0437<\/strong>\u00a0\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u044d\u0442\u0438\u0445 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043a\u0430\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-07.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-707\" srcset=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-07.jpg 800w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-07-300x225.jpg 300w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-07-768x576.jpg 768w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-07-16x12.jpg 16w, https:\/\/lingzhuopickleball.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Best-Pickle-Paddle-07-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-quick-buyer-s-checklist-for-badminton-players\">8. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 - \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0443\u0447\u0438\u043d\u0433\u0430\/\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, - \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044d\u0442\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0435\u0441<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u00a0<strong>7,5-8,1 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0438<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0431\u0440\u0438\u0434. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042f\u0434\u0440\u043e<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>16 \u043c\u043c<\/strong>\u00a0\u041f\u043e\u043b\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0438\u0446\u043e<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u043a\u0430\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0438 ~5,0-5,3\u2033, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0434\u0432\u0443\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u044d\u043a\u0445\u0435\u043d\u0434\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c\u00a0<strong>\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439<\/strong>\u0422\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0435, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435, \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 - \u0432\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c Gen-4&nbsp;<a href=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/gen-4-pickleball-paddle\/\">\u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c<\/a>) \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u044e\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"9-a-note-for-coaches-clubs-and-brands\">9. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043e\u0442\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043c\u043e-\u043f\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430 \u043a \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0443 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u043d\u0438\u0448\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u00a0<strong>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, 16 \u043c\u043c, \u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430<\/strong>\u00a0\u043f\u043e \u0443\u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0<strong>\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0433\u0438\u0431\u0440\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b<\/strong>\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \"\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445\" \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0432 \u0434\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439\u00a0<a href=\"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/custom\/\">\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u043b\u0430<\/a>\u041c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0440\u043e\u043b\u044f\u043c: \"\u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0442\u0430\", \"\u0443\u0434\u0430\u0440 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0442\u0430\" \u0438 \"\u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\", \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043f\u043e \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u044e\u0442 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\" \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 - \u0431\u0443\u0434\u044c \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u043a\u043b\u0443\u0431 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 - \u0432\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0435, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u043f\u0438\u043a\u043b\u0431\u043e\u043b\u0435, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":703,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[27,25,1],"tags":[93,94,95,96,92],"class_list":["post-702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-assortment-dealer-guides","category-engineering-materials-lab","category-execution-notes","tag-badminton-to-pickleball","tag-carbon-fiber-paddle","tag-control-pickleball-paddle","tag-paddle-weight-and-balance","tag-pickleball-paddle-for-badminton-players"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=702"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lingzhuopickleball.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}